Contenido del Curso
Lección 1 – Bienvenida: cómo practicar esta meditación
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Lección 2 – Preparar tu espacio, tu cuerpo y tu cristal
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Lección 3 – Meditación guiada de la mañana (paso a paso)
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Lección 4 – Respiraciones conscientes para el día a día
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Lección 5 – Tu práctica de 21 mañanas
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