La respiración no es sólo una actividad de los pulmones, todas las células respiran, el universo respira.
El modo en que respiro es el modo en que vivo.
La respiración influye en los estados emocionales y mentales, por lo tanto, si hago conscientes dichos estados tomando las riendas de la respiración, puedo modificar los estados alterados armonizándolos para regresar a la calma.
Se hace realmente necesario e importante reeducarnos en la respiración para mejorar nuestra calidad de vida y adentrarnos en estados meditativos.
Te comparto mi primer e-book para que hagas una pausa y reflexionemos juntos sobre la importancia de la respiración: RESPIRACIÓN CONSCIENTE
¡Que lo disfrutes!
Nat
